أفضل 12 منتج صحي طبيعي لعام 2021
أفضل 12 منتج صحي طبيعي يجب اقتناؤه لعام 2021
بمناسبة العام الجديد فرصة للبدء من جديد. الصحة الجيدة هي الخطوة الأولى نحو العافية العامة.
هناك الآلاف من المنتجات الصحية الطبيعية لمساعدتك على التحرك في الاتجاه الصحيح ، ولكن اختيار أفضل المنتجات قد يكون أمرًا مربكًا.
لا تقلق! هذه القائمة من المنتجات الصحية الطبيعية التي لا بد من الحصول عليها برعاية طبيب عام تزيل كل التخمينات والتوتر عند اختيار أفضل المنتجات لك ولعائلتك.
الصحة العامة
تبدأ الصحة الجيدة بشكل عام بخط أساس من العناصر الغذائية الكافية ، والهضم الجيد ، والعلاجات الأساسية.
يمكن أن تساعدك هذه المنتجات الصحية الطبيعية في الحفاظ على توازنك وبصحة جيدة على مدار العام.
اليك افضل منتج صحي طبيعي :
الفيتامينات
الفيتامينات المتعددة الجيدة ضرورية لسد الثغرات حيث تقصر في الحصول على جميع الفيتامينات والمعادن اللازمة في نظامك الغذائي اليومي.
تعتبر هذه المكملات رائعة لكل من الرجال والنساء لضمان حصولك على الحد الأدنى من العناصر الغذائية اليومية المطلوبة.
تم تصميم الفيتامينات المتعددة لأولئك الذين يبحثون عن دعم غذائي مع عدد أقل من الكبسولات. يمكنك العثور على مكملات يومية شاملة حيث يلزم تناول كبسولتين فقط كل يوم.
أوميغا + CoQ10
يوفر لك زيت السمك عالي الجودة الذي يتم صيده من البرية مع CoQ10 دعمًا صحيًا لمضادات الأكسدة. مع الميزة الإضافية لدعم الطاقة الخلوية ، يساعد هذا المزيج القوي في توفير متطلبات الطاقة العالية لجسمك.
عسل مانوكا
عسل مانوكا موطنه الأصلي نيوزيلندا وهو يصنعه النحل الذي يقوم بتلقيح أزهار شجيرة مانوكا.
العنصر النشط ، ميثيل جليوكسال ، هو ما يميزه عن العسل الآخر ومن المحتمل أن يكون مصدر خصائصه المضادة للبكتيريا.
من المعروف أيضًا أن عسل مانوكا مضاد للفيروسات ومضاد للالتهابات ومضاد قوي للأكسدة. تقليديا ، تم استخدامه للمساعدة في منع تسوس الأسنان ،
وقد ثبت أنه يساعد في علاج أمراض اللثة ، وقرحة المعدة ، والتهاب الحلق ، وأمراض القولون العصبي.
وعلى الأخص ، في عام 2007 ، تمت الموافقة على عسل مانوكا من قبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) لالتئام الجروح.
أظهرت الدراسات أن هذا العسل المميز يمكن أن يزيد من تجدد الأنسجة ويقلل الألم لدى مرضى الحروق. ويظهر أيضًا أن عسل مانوكا يساعد في علاج قرح القدم السكرية.
الألياف
يعد تناول كميات صحية من الألياف في نظامك الغذائي أمرًا رائعًا للانتظام ويساعد في إدارة أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS).
يمكن أن تساعد الألياف في تجنب الإسهال والإمساك وآلام البطن المرتبطة بـ IBS.
سواء تم تشخيصك بمرض القولون العصبي أم لا ، فإن تضمين الألياف القابلة للذوبان في نظامك الغذائي مع الفوائد الحيوية لبعض مكملات الألياف يساعد في دعم صحة الجهاز الهضمي.
يمكن لمعظمنا استخدام القليل من المساعدة في هذا المجال.
بذور القنب
نسبة عالية من المغنيسيوم والفوسفور و البوتاسيوم ، المنجنيز ، و الحديد ، بذور القنب تساعدك على البقاء متوازنة مع المعادن اللازمة لصحة الخلوية والعافية.
أضف ثلاث ملاعق كبيرة فقط إلى أي سلطة أو عصير أو حبوب أو زبادي للحصول على حصة كاملة من بذور القنب مع جميع الفوائد الموصوفة.
دعم العظام والغضاريف والمفاصل
الالتهاب هو أصل معظم الأمراض والأمراض وعدم الراحة.
ستساعدك حماية جسمك من التآكل والتلف في الحياة اليومية عن طريق دمج المكملات الغذائية الخاصة بالعظام والغضاريف والمفاصل على تجنب الإزعاج الجسدي.
ابحث عن المكملات الغذائية التي تعزز امتصاص الكركمين ، مما يساعد في الهضم وإزالة السموم من الكبد.
علامة تايمز
تم اختيار المنتجات التالية مع مراعاة الحالة الصحية حول العالم وطبيعتنا الجديدة للعمل واللعب عبر الإنترنت.
بينما يمثل عام 2020 العديد من التحديات لنا جميعًا ، ستساعدك هذه المنتجات الطبيعية على الاستعداد والاستعداد لعام 2021.
دعم المناعة
ضع في اعتبارك إضافة مكمل دعم مناعي مع مزيج خاص من المستخلصات النباتية لنظامك.
ابحث عن الأعشاب مثل Eleutherococcus ، المعروف بقدرته على تعزيز المناعة ، و Larch Arabinogalactan ، الذي تمت دراسته لخصائصه المعززة للمناعة ، لتغطية جميع القواعد الصحية الخاصة بك.
بالإضافة إلى ذلك ، يساعد فطر الميتاكي ، المشهور في اليابان ، في دعم أجهزة المناعة الفطرية والتكيفية.
وبالمثل، الكاحل ، الشاي الأخضر ، و أوراق الزيتون كلها وسائل طبيعية لزيادة المناعة الطبيعية في الجسم.
قطرة العين (Computer Eye Relief)
.لدينا جميعًا اجتماعات أكثر عبر الإنترنت ومحادثات عائلية وتدفق ترفيهي عبر أجهزتنا ، وأعيننا تدفع الثمن.
تساعد منتجات دعم العين الطبيعية بالكامل هذه على تخفيف إجهاد العين من خلال تحفيز قدرة الجسم الطبيعية على تخفيف الشعور بإرهاق العين دون أي مضيقات قاسية للأوعية.
فطر شيتاكي
موطنها الأصلي المناخ الدافئ والرطب في شرق آسيا ، تشتهر فطر شيتاكي بقبعاتها المنحنية وسيقانها العارية.
هذه الفطريات متعددة المغذيات تحتوي بشكل طبيعي البروتينات و الانزيمات الهاضمة ، البريبايوتكس ، الأحماض الأمينية ، والفلافونويد التي تعود بالفائدة على الصحة العامة الخاصة بك.
يوصى باستخدام فطر شيتاكي في عام 2021 خصيصًا لخصائصه المعززة للمناعة وخفض الكوليسترول.
الاشواغاندا
يستخدم تقليديا لدعم الاستجابة للضغط النفسي صحية، اشواغاندا هو عشب ادابتوغينيك التي يمكن أن تكون مصدرا كبيرا لتحقيق التوازن في 2021. المعروف أيضا باسم عبعب منوم، يمكن اشواغاندا يساعد على خلق شعور من الهدوء، زيادة مستويات الطاقة، وتحسين التركيز.
تشمل الفوائد البارزة الأخرى قدرتها على تقليل مشاعر القلق والاكتئاب مع خفض مستويات السكر في الدم والكورتيزول.
البلسان الأسود الأوروبي
البلسان الأسود غني بالفلافونول والأنثوسيانين مع مضادات الأكسدة القوية والفوائد المهدئة.
تشير الدراسات أيضًا إلى أن تناول مستخلص نبات البلسان لمدة يومين أثر بشكل كبير على الانزعاج المرتبط بالأنفلونزا بما في ذلك آلام العضلات والحمى واحتقان الأنف والصداع.
البلسان الأسود هو مضاد فيروسات معروف يمكن تناوله يوميًا كإجراءات وقائية أو تناوله بجرعات أعلى إذا ظهرت أعراض البرد والإنفلونزا.
يمكنك أيضًا العثور على نسخة مناسبة للأطفال من شراب البلسان الأسود ، مع إضافة إشنسا وأستراغالوس لمزيد من الفوائد المناعية بنكهة التوت الرائعة.
البروبيوتيك
تبدأ الاستجابة المناعية الصحية في القناة الهضمية.
إن وجود بروبيوتيك عالي الجودة للمساعدة في نشر البكتيريا الجيدة هو عنصر رئيسي غالبًا ما يتم تجاهله في صحة المناعة.
تشير الدراسات إلى أن تناول البروبيوتيك يمكن أن يساعد في تعزيز إنتاج بعض الخلايا المناعية مثل الخلايا اللمفاوية التائية والخلايا المنتجة للـ IgA.
وجدت دراسات أخرى أن البروبيوتيك تقلل من احتمالية ومدة وشدة التهابات الجهاز التنفسي.
مع فوائد إضافية للصحة العقلية والقلب والجهاز الهضمي والحساسية ، تعد البروبيوتيك منتجًا صحيًا طبيعيًا لا بد منه لعام 2021.
ستكون جاهزًا وجاهزًا لبدء عام 2021 مع هذه المنتجات الصحية الطبيعية الـ 12 التي يجب اقتناؤها! استخدم هذه القائمة لتحسين صحتك العامة ورفاهيتك من الداخل إلى الخارج.
